
Il gruppo ha iniziato la seduta in palestra per un risveglio muscolare per poi passare sul terreno di gioco per espletare degli esercizi atletici con cinesini, paletti e vari ostacoli a terra di varie altezze.
L’allenamento è continuato con delle corse di vario genere.
Vermaelen e Rudiger hanno affrontato un differenziato mentre Nainggolan è in gruppo.
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