Ogni dettaglio è utile: Nicolò Zaniolo non lascia nulla al caso nella sua corsa verso il completo recupero dall’infortunio.
Il classe ’99 continua a lavorare nella sua palestra domestica per tenere alto il tono muscolare e fra i suoi segreti c’è anche una nuova dieta, consigliatagli direttamente dalla sua nuova fiamma: cereali, yogurt e frutta per gli spuntini e la colazione.
Centrifughe e spremute, poi un po’di cioccolata e crostate fatte in casa. No a succhi, panini e biscotti. Nei pasti principali il pesce gioca un ruolo importante, senza sottovalutare i carboidrati. Niente alcolici, e ogni tanto un bicchiere di Coca Cola Zero.
FONTE: La Gazzetta dello Sport
