La Roma si ritrova sui campi di Trigoria per il primo allenamento ufficiale della stagione.
I giocatori saranno divisi in due gruppi: uno lavorerà in palestra, l’altro sul campo.
I giocatori provano i cambi di velocità, alternando una corsa blanda a piccole accelerazioni, ogni 30-40 secondi.
18:50 – Nella seconda partita della seconda tornata i verdi pareggiano con i rossi 1-1, a segno Kluivert ed uno scatenato Defrel.
18:45 – Si ricomincia il giro: e questa volta tra i bianchi ed i verdi a prevalere è la squadra di Dzeko, con le reti proprio del bosniaco e di Under. Da notare che il tridente composto dalla squadra dei verdi è uno di quelli più accreditati per essere quello titolare nella stagione: Under, Dzeko e Kluivert.
18:42 – Nell’ultima gara i rossi battono i bianchi con la doppietta di Defrel ed il gol platonico, per il 2-1 finale di Luca Pellegrini.
18:37 – Nella seconda gara i Verdi si rimettono in corsa battendo i Rossi per 1-0 gol di Strootman.
18:34 – Nella prima gara i Bianchi battono 2-1 i Verdi, con le reti di Schick, Dzeko ed infine Perotti.
18:24 – Squadra divisa in tre gruppi: i giocatori stanno svolgendo delle parititelle a campo ridotto di tre minuti e mezzo l’una, dopodiché entra un’altro gruppo e l’esercizio prosegue a rotazione.
BIANCHI: Stefano Greco, Bianda, Manolas, Pellegrini Lu., Gonalons, Pastore, Pellegrini, El Shaarawy, Schick, Perotti.
VERDI: Cardinali, Karsdorp, Marcano, Juan Jesus, Cristante, Coric, Strootman, Kluivert, Dzeko, Under.
ROSSI: Mirante, Florenzi, Capradossi, Santon, Gerson, De Rossi, Riccardi, Verde, Defrel, Antonucci
18:12 – Di Francesco incita ad alta voce i ragazzi a non usare la palla lunga: ” Non mi serve il lancio da 50 metri!”
18:07 – Ricomincia l’allenamento: La squadra viene suddivisa in due gruppi, e vengono svolti esercizi sul possesso di palla e scambi stretti e veloci. Poi c’è una variante: nel momento in cui mister Di Francesco fischia, i giocatori attaccano la porta. In tutto questo esercizio Coric e Gonalons svolgono il compito di “jolly”.
18:05 – Breve pausa per i giocatori che approfittano per dissetarsi e riposarsi.
18:00 – L’allenamento prosegue con una corsa blanda dalla linea mediana alla linea dell’area di rigore. L’andata si fa con una corsetta, il ritorno camminando.
17:45 – Iniziata la parte tecnica atletica, i giocatori, divisi in tre gruppi (rosso , giallo e blu) devono completare il percorso, delimitato da alcune sagome, fino ad arrivare all’ultima parte del percorso dove scambiano il pallone col compagno e tirano in porta. 
17:30 – La Roma è scesa in campo per l’allenamento pomeridiano: inizia la fase di riscaldamento.
DIFFERENZIATI: Nessuna informazione
PROBABILE FORMAZIONE (4-2-3-1) Mirante; Florenzi, Manolas, Marcano, Santon; De Rossi, Pellegrini Lo; El Shaarawy, Pastore, Perotti; Dzeko.
CALENDARIO ALLENAMENTI LUNEDI: – MARTEDI: – MERCOLEDI: – GIOVEDI: – VENERDI: – SABATO: – DOMENICA: –
INDISPONIBILI:
Nessuna informazione
SQUALIFICATI: Nessuno
DIFFIDATI: Nessuno
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